Perte de poids : oui, il faut s'y prendre autrement si on est une femme ou un homme

En dépit des efforts de reconnaissance de nos similitudes en terme de capacité intellectuelle et émotionnelles, physiquement, nous les femmes, ne sommes pas des hommes et inversement…et c’est encore plus vrai énergétiquement, ce qui s’impose dans nos efforts de perte de poids.

C’est tout le sujet de cette petite discussion dans laquelle Eric Delafontaine et moi vous expliquons comment aborder ces différences en terme de régime alimentaire et en terme de choix d’exercice afin de répondre à nos réels besoins de rééquilibrage. Car c’est de cela qu’il s’agit. Ne rien forcer…simplement équilibrer.

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