Le soleil : Ne vous en privez surtout pas !
Durant les trente dernières années, les ventes de produits solaires ont augmentées, avec la même progression des cancers du sein. Suite au confinement, de nombreuses personnes ont été privées de soleil alors qu’elles en ont considérablement besoin, en particulier si elles sont âgées.
Eric Delafontaine et moi vous exposons ici pourquoi et comment vous devez faire le plein de soleil…
Pourquoi est-il important de vous mettre au soleil au moins 15 min par jour ?
Les vertus de la lumière du soleil selon la médecine chinoise :
Elle tonifie l’énergie des Reins (os, moelle, cerveau, énergie sexuelle),
Elle tonifie l’énergie de la Rate et de l’Estomac (assimilation, absorption, immunité),
Elle ouvre le Cœur à l’amour et à la joie de vivre,
Elle calme les pensées et les émotions négatives,
Elle remet à l’heure notre horloge biologique interne (travail de nuit, décalage horaire, insomnie…)
La vision de la médecine occidentale est très proche.
Voici à quoi sert la lumière du soleil :
Elle permet la synthèse de la vitamine D,
Elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore,
Elle intervient dans la minéralisation osseuse et la tonicité musculaire,
Elle diminue les risques d’ostéoporose,
Elle stimule le système immunitaire,
Elle limite la dépression hivernale.
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Et si ce sont vos rondeurs qui vous coupent l’envie de vous exposer aux rayons bienfaisant, lancez vous dans “le projet de l’été”. Cliquez ici pour vous lancer et vous occuper de vous.
