Aromathérapie : les enfants adorent ça !
Lorsque je donne un massage aux huiles essentielles à une femme enceinte, son bébé réagit toujours, c'est normal.
bébé
Mais lorsqu'on habitue un bébé à certaines huiles essentielles, dès la naissance, elles deviennent un puissant outils d'action sur son comportement, son bien être, son sentiment de sécurité.
Et je ne parle pas de l'intérêt qu'il y a à le soigner avec des substances d'une efficacité insurpassée mais d'une inocuité incomparable qui de plus soutiendra son immunité.
Alors, huiles essentielles ou médicaments ?
Certaines huiles essentielles sont des favorites chez les bébés
Citron, mandarine, néroli, orange, bergamote sont leur préférées.
Lavande et camomille sont un peu plus fortes, on peut les introduire un peu plus tard.
Frankincense et rose otto possèdent de merveilleuses notes de base dont l'action profonde sur les sens invite à la relaxation physique et émotionnelle.
Tout ça pour dire qu'avec les huiles essentielles nous avons la possibilité d'éduquer nos enfants en leur apprenant à associer les beaux moments de leur vie avec des odeurs agréables.
Mais il ne faut pas négliger pour autant l'aspect thérapeutique de l'utilisation des huiles essentielles.
Comme je le disais plus haut, les bébés ont leurs préférences : autant les utiliser pour associer le plaisir au bien-être.
Les huiles essentielles des bébés
Toutes les huiles essentielles doivent être appliquées diluées sur la peau, sauf la lavande, l'arbre à thé et le géranium (excepté s'il s'agit d'un massage bien sûr).
La dilution d'une HE dans une huile de base varie en fonction de l'âge et du poids.
Pour un bébé de moins d'un an, la dilution de base est de une goutte d'HE dans une cuil à soupe d'huile de base (5ml). Si vous souhaitez utiliser plus d'une HE, ajoutez 5 ml d'huile de base proportionnellement aux gouttes d'HE. Vous pouvez garder le mélange obtenu dans un flacon en verre fumé fermé, conservé à l'abri de la lumière et de la chaleur.
Jusqu'à 10 ans, la dilution est de 3 gouttes d'HE dans 5ml d'huile de base.
L'orange douce, Citrus aurantium
On l'utilisera en cas de constipation, d'indigestion, de gastro-entérite, de nausées, d'anxiété ou de difficulté à se calmer.
L'orange s'associe bien au Frankincense (états nerveux), au Gingembre (nausées), au Citron (indigestion), à la rose otto (anxiété).
2. La mandarine - Citrus réticulata
Elle a en gros les mêmes propriétés que l'orange sur le système digestif, mais elle va un peu plus loin en ce qui concerne le système nerveux car elle va aider les enfants hyper actifs, hyper excitables, insomniaques et dont les nerfs lâchent facilement dans des crises de nerf.
La mandarine se mélange bien avec la bergamote (digestion), la camomille romaine (nervosité, insomnie) et la rose otto (anxiété, déprime, chocs émotionnels).
3. Le citron - Citrus limonum
Cette HE va vous servir en cas de fièvre et d'infections de toutes sortes.
C'est un stimulant du système immunitaire et de l'activité hépatique, alors dès que votre bébé montre des signes de faiblesse, que votre ainé a rapporté la cochonnerie que tous les gamins se refilent à l'école et qu'il va gentiment la partager avec le petit, faites leur à tous un massage à base d'huile essentielle de citron.
Le citron se mélange bien avec la lavande, le thym, le cyprès, l'eucalyptus, l'arbre à thé (infections respiratoires, toux, états grippaux), le gingembre et l'orange (problèmes digestifs).
4. La bergamote - Citrus bergamia
Ce tonic du système digestif est aussi bien utile pour les infections de la peau dont l'origine est nerveuse (eczéma, psoriasis, bouton de fièvre).
N'hésitez pas à l'utiliser sur un bébé hyperactif et insomniaque, ou au contraire si il est apathique et dépressif.
La bergamote se mélange bien avec la mandarine (hyperactivité), la camomille romaine, la lavande (nervosité), la marjolaine et le thym (voies respiratoires, toux).
5. Le thym - thymus vulgaris
Voici un de mes antiseptiques favoris, efficace mais doux, anti-inflammatoire, purifiant et stimulant. Il est obligatoire dans la chambre d'un malade, en diffusion.
Le thym est l'HE de la toux, des infections des bronches, de la gorge rouge, de la sinusite, du rhume.
Elle se mélange bien avec la bergamote, la lavande, le thym et le romarin.
6. L'arbre à thé - Melaleuca alternifolia
Une huile à avoir absolument en grandes quantité à la maison, elle peut s'utiliser telle quelle, pure, sur un bobo, une piqure, en cas de rhume, elle a sa place dans le sac, comme une mini trousse à pharmacie.
C'est un des meilleurs stimulants du système immunitaire, tout en étant antiseptique, antivirale et très antifongique.
Je l'utiliser pour fabriquer le rince bouche familiale, quelques gouttes dans un grand flacon d'eau, avec une goutte d'HE de menthe poivrée et une goutte d'HE de cannelle.
C'est l'HE anti-bouton, anti-infection urinaire, anti-otite, anti-gingivite, anti-bronchite, anti piqûre d'insecte, et infections fongiques en tous genres.
Elle se mélange bien avec la lavande, le citron et la marjolaine.
7. La Rose otto - Rosa damascena ou centifolia
Elle est très chère, d'accord, mais si vous pouvez vous la procurer, faites le car elle offre un large spectre d'action surtout en cas de dépression, de choc psychologique, de panique, d'allergie inexpliquée.
Avec la lavande et l'arbre à thé, c'est l'autre huile essentielle "tout en un".
Nous l'appelons "l'amour inconditionnel en bouteille".
Elle se mélange bien avec Frankincense (dépression, asthme), mandarine (nervosité), orange (digestion).
8. Le Romarin - Rosmarinus officinalis
Contrairement à la Rose otto, cette huile aux multiples talents est bon marché et donc, à inclure absolument à votre pharmacopée.
Bien qu'elle soit analgésique et antispasmodique, je l'emplois plutôt pour son action stimulante sur le foie et la vésicule biliaire, donc pour tous les problèmes digestifs, ainsi que pour les infections respiratoires, depuis la bronchite jusqu'aux symptômes de grippe (inclus les courbatures, la fatigue, les maux de tête).
Le Romarin se mélange bien avec la lavande, l'eucalyptus et le thym.
9. La marjolaine - Origanum marjorana
C'est l'huile des petits ventres nerveux, ceux qui souffrent de colique, de douleur abdominale, de diarrhée de flatulence ou d'indigestion.
Elle est aussi utile en cas de difficultés respiratoires, de toux, bronchites, hyperactivité, anxiété ou de rêverie incontrôlée.
Elle se mélange bien avec la bergamote (hyperactivité), la camomille romaine (digestion, colique), l'arbre à thé (sinusite).
10. La lavande - Lavandula angustifolia
Encore une HE qui sert à tout !
Par contre je voudrais faire une mise en garde : ne la confondez pas avec le Lavandin, et assurez vous que votre lavande est une lavande fine, ou vraie, de Provence ou de Bulgarie. Aujourd'hui la demande dépasse de loin la production mondiale et il est fréquent de tomber sur une lavande coupée, reconstituée chimiquement, voir synthétique.
Donc, bio ou pas bio n'est pas le plus important dans ce cas, c'est l'origine qui prévaut, la garantie de pureté.
La lavande peut être utilisée pure sur la peau, elle ne pique pas sur une brûlure, sur une piqure d'insecte (surtout de guêpe), elle calme les démangeaisons (varicelle), elle aide à la cicatrisation de la peau (mélangée à la crème oxyde de zinc pour les fesses), elle purifie le linge dans l'eau de rinçage, elle fait sécher les petits boutons, elle apaise le soir, dans l'eau du bain diluée dans du lait.... et elle est bonne pour les problèmes respiratoires.
Je la mets dans le sac de mes enfants lorsqu'ils partent en excursion avec l'école ou dans un pays étranger. Dans l'avion, quelques gouttes sur le siège pour assainir l'atmosphère et calmer les nerfs...
La lavande se mélange bien avec le thym, le romarin, l'eucalyptus et l'arbre à thé (rhume), la bergamote, la camomille et le citron.
11. L'eucalyptus - Eucalyptus smithii
L'eucalyptus est un antiseptique général versatile et efficace.
Mais assurez vous de la variété que vous achetez : vous trouverez sans doute plus facilement l'Eucalyptus globulus, mais il est très souvent rectifié chimiquement pour augmenter sa teneur en cinéole, et donc indésirable pour les enfants.
Smithii est le seul qui puisse être utilisé sans risque sur un petit.
Il est aussi très efficace pour soulager les poitrines congestionnées, les crises d'asthme et aider à respirer.
Il se mélange bien avec la lavande, le citron et le romarin.
12. Le gingembre - Zingiber officinale
C'est un peu l'HE de l'hiver car elle réchauffe les extrémités froides, elle fait circuler le sang, assèche la production de mucus, elle tonifie les muscles mais surtout, elle soulage les petits ventres des douleurs abdominales, coliques, flatulences ou diarrhées.
Une autre utilisation bienvenue est son action contre le mal des transports : il suffit de renifler le flacon de temps en temps ou d'en masser un peu la poitrine d'un petit qui souffre dans la voiture ou l'avion.
Cette HE se mélange bien à l'orange et au citron.
13. Le frankincense - Boswellia thurifera ou carteri
Cette HE est l'un des ingrédients indispensable à mon mélange anti-asthme des enfants : citron, frankincense, cèdre de l'atlas (cedrus atlantica).
Mais surtout, comme je le dis plus haut, c'est l'HE des grands changements de la vie, des infections des voies respiratoires, et du stress émotionnel.
En tant que parent, elle peut vous être d'un grand secours pour vous sortir du surmenage nerveux ou physique souvent provoqué par la somme de travail et de patience accumulées lorsqu'on s'occupe d'adorables petits monstres.
Le Frankincense se mélange bien avec le citron et le gingembre (voies respiratoires), l'orange (surmenage nerveux) et la rose otto (chocs émotionnels, surmenage, dépression).
14. La Camomille romaine - Chamaemelum nobile
L'ingrédient clé de toutes les camomilles est le Chamazulène, un agent fortement anti-inflammatoire et cicatrisant.
Analgésique et sédative, cette huile est à avoir sous la main en cas de bobos en tous genres pour calmer à la fois les nerfs et la douleur.
De plus, la camomille est l'huile de la digestion des bébés, très douce et très efficace, elle les calme nerveusement (ce qui est souvent à l'origine des problèmes de tension dans le ventre) en même temps qu'elle les soulage des coliques, diarrhées, indigestions ou pertes d'appétit.
N'hésitez pas aussi à l'utiliser pour soigner les dermatites (eczéma, psoriasis), les insomnies et les maux de tête.
La camomille se mélange bien à la bergamote, la lavande, la mandarine et la marjolaine.
Vous disposez maintenant de 14 huiles essentielles bien aimées des bébés et enfants, à vous de vous lancer pour créer des mélanges à la fois puissants et agréables.
Gardez à l'esprit que les HE sont synergistiques. Lorsque deux ou trois sont associées dans un même mélange, leurs effets sont bien plus grands que ceux des huiles utilisées séparément. En effet, lorsque vous les mélangez, vous créez une huile unique, un nouveau matériel qui donnera un bien meilleur résultat.