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Addiction au sucre : agir intelligement

La consommation du sucre est encouragée partout, surtout chez les enfants. Et  vous, parents,  pouvez très facilement les droguer au sucre sans le savoir… Que ce soit eux ou vous, vous êtes des victimes potentielles de l’addiction au sucre, drogue légale, mais drogue tout de même, si l’on se réfère aux résultats de la recherche …

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Sucre : libérez vous de la dépendance à une drogue légale

  Si vous pensez que vous avez une relation intense avec monsieur sucre, c’est sans doute que vous y êtes “accro”. C’est en effet votre cas si vous n’échappez pas au cappuccino de l’après midi, à la confiture des tartines, à la pâtisserie remontante de 11 heures, au soda pendant le repas (ou pire, que …

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Enfants à problèmes : l’environnement nous les empoisonne

  On se fabrique d’adorables petites choses roses et joufflues mais dès leur naissance, des étrangers amorcent le processus qui va en faire de petits monstres désaxés impossibles à maitriser. Je veux parler des médecins qui, si vous n’y faites pas attention, vont leur injecter le stock de vaccins qui vont contribuer à malmener leur …

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Comment choisir les gras dont votre corps à besoin

  Faites vous partie des gens qui évitent le gras? Achetez vous toujours les produits allégés? Les gras et les huiles sont appelées lipides. Si un lipide est liquide à température ambiante, c’est une huile. Si c’est solide, c’est une graisse. Faites vous partie des gens pour lesquels une huile en vaut une autre et que …

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Pourquoi perdre votre ventre peut vous sauver la vie!

  Même si le syndrome métabolique touche 11.8% des hommes européens contre 7.6% des femmes avant 60 ans, je vais m’adresser ici autant aux unes qu’aux autres, car il s’agit surtout de perdre son ventre, ce qui est un sujet sensible chez les deux sexes. Quoiqu’il en soit, je m’adresse à ceux qui sont prêts …

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Est-ce que tous les sucres sont égaux?

Vous le savez sans doute déjà: le sucre, c’est du sucre. Peu importe sa forme. C’est vrai, en principe… Glucose, fructose et sucrose, ou pire, le sirop de maïs, sont tous constitués la même molécule que celle du miel, des fruits et des légumes farineux. Ce qu’il faut considérer, ça n’est pas leur composition chimique, …

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Les sucres raffinés : comment les éviter

    Que ce soit le sucre blanc, le roux, le fructose, ou le sirop de maïs, ces sucres raffinés sont tous à éviter. Le sucre, quel qu’il soit, a de nombreuses façons de nous faire du mal. L’une d’elles est l’affaiblissement, voir la suppression de notre système immunitaire. Il faut savoir que la vitamine …

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Il y a sucre et sucre…mais qu’y a-t-il à comprendre exactement?

  Le sucre est la panacée de l’industrie alimentaire. Oh! Combien! Mais vous, qu’avez-vous compris sur le sujet exactement? Dans le doute…voici la base des bases à connaitre. 1. Tous les produits sucrants sont en fait du sucre. Peu d’entre eux sont bons pour notre équilibre général (les sacharides essentielles), et ne se trouvent pas …

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