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intestins

Notre microbiome à travers les âges

Cela fait des années que je tente de sensibiliser mes lecteurs à l’importance de l’équilibre de notre capital bactérien intestinal pour résister et combattre les maladies. Le sujet commence enfin à percer et à devenir à la mode…et on trouve un peu de tout sur le sujet. Pour info, un microbiome intestinal c’est 3 milliards […]

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4 points cruciaux pour réparer votre système digestif

Réparer son système digestif est en soit tout un programme qui ne se limite pas à “surveiller votre alimentation” ou “relancer votre transist”. Si vous êtes si nombreux à me demander de l’aide, c’est parce que cela demande une approche très personnalisée, d’autant qu’on se décide souvent à s’en soucier parce qu’on souffre de maladies […]

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Probiotiques : Sachez cultiver les bonnes bactéries de votre ventre

Il y a plein de bonnes raisons d’utiliser les probiotiques pour protéger sa santé, depuis le soutien de son immunité, le contrôle de la prolifération de levures et parasites, jusqu’au traitement de certains maladies du système digestif. Leur fonction ? Maintenir le nombre de bonnes bactéries en plus grand nombre que les mauvaises. Et oui, si […]

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5 bonnes raisons de bien choisir vos fibres

  Le syndrome du colon irritable fait partie des maladies qui, comme la maladie de Crohn, la colite ou la diverticulite, pour lesquelles on conseille d’ajouter des fibres à notre alimentation. Mais qui connaît la différence entre les fibres ? Si votre alimentation est déjà riche en fibres il se peut que ce ne soit pas […]

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Les intestins : toute une liste de maux de ventre

Dans l’article sur les maux de ventre, je vous donne la liste des sept pathologies les plus fréquentes pour lesquels les gens se plaignent de leur estomac. Pour vous donner des recommandations d’équilibrage et de soulagement de ces problèmes, je n’aurais qu’à vous initier à deux choses : l’équilibre des intestins et de la flore […]

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