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flore intestinale

Comment votre flore parle à votre cerveau

Savez-vous que votre flore intestinale envoie des signaux à votre cerveau et que cette communication influence vos émotions et votre comportement? Vous avez donc la possibilité de moins subir ces émotions et ce comportement et de les influencer consciemment, pour peu que vous sachiez soigner votre ventre. La santé de votre flore intestinale varie d’une […]

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Les microbes qui vous sauvent la vie

Si vous lisez mes articles, vous avez sans doute compris que j’entretiens une relation particulière avec les microbes. En effet, je ne cherche pas à les éliminer mais plutôt à aider mon corps (et celui de mes patients) à gagner leur coopération dans le maintient de l’équilibre bactérien, équilibre qu’il faut à tout prix maintenir […]

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5 bonnes raisons de bien choisir vos fibres

  Le syndrome du colon irritable fait partie des maladies qui, comme la maladie de Crohn, la colite ou la diverticulite, pour lesquelles on conseille d’ajouter des fibres à notre alimentation. Mais qui connaît la différence entre les fibres ? Si votre alimentation est déjà riche en fibres il se peut que ce ne soit pas […]

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