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Ce que votre docteur ne vous dit sans doute pas au sujet des problèmes cardiovasculaires

  Ces dernières décennies, les médecins se sont concentrés principalement sur les « big 5 », les causes de maladies cardiovasculaires, à savoir un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée, du diabète, l’obésité et fumer. Mais cette sagesse conventionnelle laisse un peu à désirer aujourd’hui et entre les alternatives naturelles aux médicaments et deux trois […]

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Soignez votre acné avec l’aromathérapie holistique

Pour les 85% de “Teens” qui souffrent d’acné, l’expérience n’est pas la meilleure de leur vie et représente plutôt un handicape. Mais ils ne sont pas les seuls à  subir la percée matinale du point blanc que l’on découvre dans la glace avant d’aller à l’école. En effet, approximativement la moitié des femmes de 21 […]

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L’aromathérapie holistique de l’insomnie

Si vous souffrez d’insomnie et utilisez des pilules pour vous aider à dormir, ces pages sont pour vous. Si vous avez du mal à dormir et ne souhaitez pas finir drogué aux psychotropes, ces pages sont aussi pour vous. Parce que si l’on sait aujourd’hui qu’environ 30% de la population Française souffre d’insomnie, c’est parce […]

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Le burn-out : agissez tout de suite

Le burn-out n’arrive pas qu’aux autres, sachez le… L’épuisement physique, intellectuel, émotionnel, énergétique, la chandelle brûlée par les deux bouts…c’est le burn-out, ou, comme j’aime à le décrire de façon plus imagée, la fin des haricots.  Le burn-out, c’est le vide intérieur, plus rien à donner, les batteries sont à plat et il faut les […]

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Omega 3 : des recettes

Il n’y a pas que les poissons qui nous apportent une bonne qualité d’Oméga 3. Savez vous par exemple que le bœuf nourrit à l’herbe (et non au soja) vous apporte plus d’oméga 3 et moins d’oméga 6 qu’un bœuf conventionnel. Savez vous que certains produits laitiers fermentés vous apportent aussi les bénéfices anti-inflammatoires des […]

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Vin et paradox français : du pipeau?

Pour ceux qui ne l’ont pas lu, je ne peux pas résister à faire passer cet excellent article d’Alternative santé qui dénonce à quel point on se fait manipuler dans les grandes largeurs par l’industrie agro-alimentaire (je l’ai déjà dis, mais là, ça va quand même loin…). Cet article va changer la façon dont vous […]

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27 bonnes raisons d’aimer le magnésium

   Souvent négligé, le magnésium est pourtant l’un des minéraux indispensables à une excellente santé. En fait, il est essentiel à plus de 300 réactions biochimiques du corps dont une grande partie cruciale à de bonnes fonctions métaboliques telles que La création d’Adénosite triphosphate (ATP) La relaxation des vaisseaux sanguins Les fonctions des muscles et […]

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Aromathérapie holistique de la vulvodynie

L’aromathérapie vous connaissez. Mais la vulvodynie, est-ce que ça vous dit quelque chose? Si oui, alors vous devez lire ces lignes. Si non et que vous êtes une femme, informez vous, on ne sait jamais… Il y a quelques semaines, je reçois une petite jeune femme qui m’avait contactée pour me commander mon livre sur […]

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Médicaments psychotropes : danger

  Quelques faits au sujet de la consommation des psychotropes par les Français :    3 fois plus importante en France qu’en Angleterre ou qu’en Allemagne Durant l’année 1997, 12 % des Français âgés de plus de 15 ans ont consommé un ou plusieurs psychotropes dont 7,9 % un anxiolytique, 4,7 % un hypnotique, 3,6 […]

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Le stress et l’équilibre : comment gérer l’un pour découvrir l’autre!

Le terme “stress” fait référence aux réactions qu’un stimulus physique, mental, social ou émotionnel requière pour répondre à une altération de la façon dont nous agissons, pensons ou ressentons. C’est ce qui nous fait sortir de notre zone de confort lorsque nous ne savons pas le gérer, ce qui altère notre équilibre. Tout changement est […]

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Intolérances alimentaires : comment identifier vos aliments déclenchants

Une liste d’aliments déclenchant les plus communs vous permet d’identifier puis d’éliminer certains aliments de votre alimentation semaine après semaine pour noter les changements éventuels et vous donner la possibilité de progressivement identifier ce qui déclenche soit une intolérance, soit une allergie. Voici les 20 aliments ou groupes d’allergènes les plus communs. De cette liste, […]

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