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équilibre

Notre microbiome à travers les âges

Cela fait des années que je tente de sensibiliser mes lecteurs à l’importance de l’équilibre de notre capital bactérien intestinal pour résister et combattre les maladies. Le sujet commence enfin à percer et à devenir à la mode…et on trouve un peu de tout sur le sujet. Pour info, un microbiome intestinal c’est 3 milliards […]

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Déséquilibres hormonaux : les 5 facteurs qui vous y rattachent.

Les déséquilibres hormonaux sont vraiment un des sujets qui reviennent le plus dans les causes de vos problèmes courants. Un bon exemple, le sujet de mon dernier article était “le syndrome des ovaires polykystiques“. Ce syndrome est la conséquence de plusieurs facteurs entretenus par notre monde moderne…Mais ces facteurs ne se contentent pas d’avoir un […]

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Le ventre : Votre principale source d’équilibre

Vous avez dû le comprendre en lisant mes autres articles : de la santé de votre ventre dépend tout votre équilibre. En fait, votre ventre est l’épicentre de votre santé mentale et physique. Cependant, tout le monde ne le sait pas, et continue à subir tout un ensemble de déséquilibres simplement à causes de déficiences […]

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Equilibre de vos hormones : retrouver des cycles réguliers

Si vous ne faites pas partie de celles qui sont “réglées comme du papier à musique”, ne paniquez pas…pas tout de suite.Comprenez d’abord comment fonctionnent vos hormones. Tout d’abord, oubliez ce que vous avez appris à l’école : personne n’a un cycle menstruel qui dure exactement 28 jours. Soulagée? Il y a de grandes variantes […]

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Le noni : l’ingrédient clé de l’équilibre, à connaître absolument

Le noni : l’ingrédient clé de l’équilibre, à connaître absolument     Vous allez vous demander pourquoi je consacre une rubrique entière au Noni…Et bien parce que très peu de monde en France sait ce que c’est (moi même je l’ai découvert aux Etats-Unis)), que j’en parle souvent dans mes dossiers,( et pour cause, ça […]

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Tofu : les recettes que je préfère, à essayer absolument

  Si pour vous le tofu n’est qu’une pâte insipide (vous avez complètement raison),vous avez ici de quoi découvrir ce que les asiatiques réussissent à faire avec de l’insipide, blanc et mou! Je vous ai ajouté une recette que j’ai piqué aux américains, parce qu’elle est vraiment bien (et parce que les enfants l’aiment). Il […]

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Le stress et l’équilibre : comment gérer l’un pour découvrir l’autre!

Le terme “stress” fait référence aux réactions qu’un stimulus physique, mental, social ou émotionnel requière pour répondre à une altération de la façon dont nous agissons, pensons ou ressentons. C’est ce qui nous fait sortir de notre zone de confort lorsque nous ne savons pas le gérer, ce qui altère notre équilibre. Tout changement est […]

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Nourrir les enfants : recettes équilibrantes pleines d’amour rien que pour eux

    Quel genre de recettes une aromathérapeute peut-elle bien vous proposer pour mettre votre progéniture sur les rails de l’équilibre? C’est une question légitime… C’est pourquoi, je m’empresse d’y répondre avec cette petite histoire, et vous saurez tout : J’ai grandi en France dans une famille un peu atypique puisque mon papa travaillait dans […]

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