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Les sensibilités alimentaires cérébrales : une véritable addiction

Nous sommes nombreux à avoir vécu cela : consommer des aliments pour en obtenir un effet de soulagement, une sensation de bien être semblable à fumer une cigarette quand on est nerveux. Mais une ou deux heures plus tard, cette euphorie fait place à de l’abattement, de l’anxiété ou de la dépression. C’est une addiction…comme …

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Qu’est-ce qui vous fait gonfler?

Je m’adresse ici surtout aux femmes, car ce sont toujours les femmes qui me parlent de leurs gonflements… Peut être connaissez vous ce scenario? Vous vous réveillez le matin bien plate, et vous vous couchez quasi enceinte de 6 mois…avant de dégonfler pendant la nuit.   Les gonflements incontrôlés : un grand classique chez les …

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Sensibilités et allergies alimentaires : Pourquoi sommes nous de plus en plus réactifs?

Avant d’organiser un gouter d’anniversaire, demandez vous aux parents des petits invités si l’un d’entre eux a des allergies? De mon temps…ça n’existait pas. On ne parlait pas d’allergies, parce que ça ne nous venait même pas à l’esprit… Et pourtant aujourd’hui, jusque dans les cantines et les gouters à l’école, on y pense et …

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L’aromathérapie du rhume des foins

Le rhume des foins, c’est le nez qui coule, les éternuements, les démangeaisons derrière les yeux…les signes d’une rhinite allergique qui se déclenche lorsqu’un allergène, communément un pollen ou une poussière, est inhalé par une personne dont l’immunité est déséquilibrée. Pour certaines personnes, le rhume des foins est une corvée annuelle, qui varie en sévérité …

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Cuisiner pour les enfants et pour les mères au régime : le grand nettoyage

    Je trouve de tout dans les placards de celles qui me demandent de les aider à maigrir ou à simplement manger mieux pour conserver leur équilibre. C’est fou ce qu’on peut se laisser endormir par la banalisation de certains produits archi répandus par l’industrie alimentaire, ceux qu’on a le moins de mal à …

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Contrôlez naturellement votre eczéma

  L’eczéma se reconnaît à une inflammation de la peau qui s’accompagne d’un épaississement, ou croutage de la peau, d’une forme d’écaillage d’une peau qui démange souvent et dont la couleur peut varier. Mais il faut surtout savoir ce que sont les divers problèmes sous-jacents qui préparent un terrain favorable à l’irruption d’eczéma. Il y …

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Intolérances alimentaires : comment identifier vos aliments déclenchants

Une liste d’aliments déclenchant les plus communs vous permet d’identifier puis d’éliminer certains aliments de votre alimentation semaine après semaine pour noter les changements éventuels et vous donner la possibilité de progressivement identifier ce qui déclenche soit une intolérance, soit une allergie. Voici les 20 aliments ou groupes d’allergènes les plus communs. De cette liste, …

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