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Prévenez les maladies chroniques, mais avec les bons choix!

Il est de plus en plus difficile de faire les bons choix préventifs en terme de maladies chroniques et en particulier le cancer si on écoute tout ce qui se dit ou lit dans les médias.       Cela fait des dizaines et des dizaines d’années qu’on nous rabat les oreilles avec des histoires […]

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4 points cruciaux pour réparer votre système digestif

Réparer son système digestif est en soit tout un programme qui ne se limite pas à “surveiller votre alimentation” ou “relancer votre transist”. Si vous êtes si nombreux à me demander de l’aide, c’est parce que cela demande une approche très personnalisée, d’autant qu’on se décide souvent à s’en soucier parce qu’on souffre de maladies […]

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Approche holistique VS approche classique : pourquoi l’une marche et pas l’autre pour soigner les maladies chroniques.

Lorsqu'il s'agit de maladie chronique, la médecine actuelle ne voit pas beaucoup plus loin que le sommet de l'iceberg. C'est ce qui fait toute la différence avec les approches holistiques, ou intégratives. Je vais vous donner ici les 8 causes négligées par votre médecin et qui sont à la source de la majorité des maladies […]

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Vous avez des années devant vous, pour ne pas vieillir…

Pouvons nous vivre jusqu’à 100 ans? Oui, et même plus…mais, la question est : dans quel état? Bien vivre longtemps ne signifie pas vivoter, attendre la fin tant bien que mal en prenant 12 pilules le matin et 15 le soir… Bien vivre longtemps dépend de comment vous vous sentez tous les jours…sans prendre de […]

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Régime, cher régime, pourquoi me fais-tu souffrir?

Il est classique de se mettre au régime pour des tas de raisons quand on est une femme. Mais cela n'est pas toujours la bonne chose à faire…on ne se rend pas souvent compte des conséquences souvent plus graves qu'on ne l'imagine. je vais vous donner une exemple : J’ai une fille de 21 ans. […]

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Le collagène : pour vous sauvez la peau, et le reste…

Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps. On la trouve dans les muscles, les os, la peau et les tendons. C’est la colle qui tient le corps assemblé. C’est ce qui donne élasticité et tenue à la peau et l’aide à conserver sa jeunesse en stimulant le remplacement des cellules mortes. […]

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5 astuces pour manger propre quand on n’a pas le temps de cuisiner

Comment faire les bons choix pour manger propre et intelligent lorsque l’on est très occupé? C’est une question que l’on me pose souvent…En fait, c’est plus facile que ce que vous imaginez. Pas de mauvaises excuses. Le temps dans ces cas là, on se le fabrique. En fait, cela réclame un minimum d’investissement en terme […]

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Auto-immunité : Savez-vous vous en protéger?

  Savez vous que l’auto-immunité est une des 10 causes principales de mort chez les femmes de moins de soixante cinq ans? Les maladies auto-immunes sont des maladies provoquées lorsque le système immunitaire du corps se retourne contre lui même. Par exemple, la thyroïdite est une attaque de la thyroïde, la maladie de Crohn est […]

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SIBO, vous connaissez?

SIBO : small intestinal bacterial overgrowth, ou en francais  “surpopulation bactérienne dans l’intestin grêle”. Cela n’est pas le nom d’un nouveau robot. SIBO, (pour traduire), c’est l’augmentation en nombre de certaines bactéries, et/ou, des changements dans le type de bactéries présentes dans l’intestin grêle.   Chez la plupart, SIBO ne provient pas de la croissance […]

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Réagissez-vous aux FODMAPs?

J’ai déjà écrit plusieurs articles au sujet des sensibilités et intolérances alimentaires ainsi que sur la colopathie, alors aujourd’hui je vous présente les FODMAPs. Cet acronyme est la simplification de Frementable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and Polyols. Il s’agit d’une chaine courte d’hydrates de carbones qui ne sont pas complètement absorbés au cours de leur séjour […]

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Helicobacter pylori et aromathérapie holistique : une approche à essayer

  L’hélicobacter pylori est une infection extrêmement commune partout dans le monde : plus de deux tiers de la population mondiale en souffre. C’est souvent ce que l’on trouve à l’origine de gastrites de type B chroniques, d’ulcères gastriques, et de cancers gastriques. Et c’est un domaine sur lequel les huiles essentielles peuvent faire la […]

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Brûlures d’estomac : ce qu’on ne vous a peut être pas dit!

On a tendance à penser que lorsque l’on a mal à l’estomac, des problèmes digestifs, des gaz, du reflux, c’est parce qu’on souffre d’un excès d’acide dans l’estomac. C’est ce que la médecine conventionnelle et surtout toute l’industrie pharmaceutique veut que vous pensiez! Le mal d’estomac est la source d’un marché très juteux! En effet, […]

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